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Achtsamkeit als Ressource im Alltag

Ich begleite Menschen und Teams mit therapeutischer Tiefe, pädagogischer Klarheit, achtsamer Präsenz und einem inklusiven Blick auf Ressourcen, Entwicklung und Teilhabe.

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Achtsam mit sich und anderen umgehen

  • für Einrichtungen
  • für Therapeut*innen
  • für Privatpersonen

Ob in Therapie, Pflege, Pädagogik oder im privaten Alltag: Wer viel gibt, braucht einen verlässlichen Zugang zu sich selbst. Achtsamkeit stärkt nicht nur den Umgang mit sich selbst, sondern auch die Begegnung mit Patient*innen, Klient*innen und betreuten Menschen. Sie fördert Präsenz, Selbstregulation und eine therapeutische Haltung, die feiner wahrnimmt, klarer begleitet und bewusster handelt.

Gesünder arbeiten. Klarer begleiten.

Achtsamkeit wirkt im gesamten Arbeitsalltag: in der therapeutischen Haltung, im Kontakt mit Patient*innen, im Team und in der Führung. Sie unterstützt dabei, präsent zu bleiben, klar zu kommunizieren und gesünder zusammenzuarbeiten – für mehr Ruhe, Verbindung und Qualität in der Begleitung von Menschen.

  • Für Einrichtungen

    Für Praxen, soziale Träger und Einrichtungen, die achtsam mit ihrem Team und in der Führung kommunizieren möchten.

  • Für Therapeut*innen und Pädagog*innen

    Für Menschen in therapeutischen und pädagogischen Berufen, die gut für andere da sein und dabei gesund bleiben möchten.

  • Für Privatpersonen

    Für Menschen, die im Alltag mehr Ruhe finden und besser auf sich achten möchten.

Mein Weg zu achtsam wirken

Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihren Alltag selbstbestimmt und mit mehr Lebensqualität zu gestalten. 

Achtsamkeit und Meditation haben meinen eigenen Weg geprägt und sind heute ein wichtiger Teil meiner Arbeit.

Sie helfen mir, präsent zu sein, bewusster zu handeln und auch in anspruchsvollen Situationen mit mehr Klarheit verbunden zu bleiben. 

Mit „achtsam wirken“ möchte ich Räume schaffen, in denen Menschen zur Ruhe kommen, sich selbst wieder spüren und  Veränderung möglich wird.

Dabei verbinde ich therapeutische Erfahrung, pädagogisches Wissen, Meditation, Inklusion und Leitungserfahrung.

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Profilbild Nadine Kuchar, Schulterlange rote Haare lächelt dich an.

Mehr über mich

Mein Weg zu achtsam wirken

Ich bin Ergotherapeutin, Rehabilitationspädagogin und Meditationslehrerin. Ich lebe in Berlin.
Ich begleite seit vielen Jahren Menschen in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen. Diese Arbeit ist für mich nicht nur ein Beruf. Sie liegt mir sehr am Herzen.

Meine Stärken liegen in meinem Geist. Achtsamkeit bedeutet für mich, Geist, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Dann kann mein kreativer Herzensraum sich frei entfalten.
Das übe ich immer wieder aufs Neue und bleibe eine Lernende.
Mein beruflicher Weg wurzelt im therapeutischen Bereich und entwickelt sich heute in Richtung ganzheitlicher, achtsamkeitsorientierter Angebote.

Meine Referenzen

Referenzen

  • Praxen für Physiotherapie/Ergotherapie/Logopädie
  • Online-Workshops in Praxen
  • Freizeitzentren

Achtsamkeit und Meditation

  • 2023 Meditationslehrerin – Yogibar Akademie Berlin
  • 2024 Weiterbildung MBSR (Mindful Based Stress Reduktion) Brigitte Gerber
  • 2024 MHFA – Ersthelfer für seelische Gesundheit –  Zentralinstitut für seelische Gesundheit
  • 2025 Fachergotherapeutin für Achtsamkeit Therapie+Wissen Nienstädt

Sonstiges

  • 2014 – 2020 Koordinatorin Büro Leichte Sprache AWO Bundesverband e.V. Berlin
  • 2012  wissenschaftliche Mitarbeiterin Humboldt-Universität zu Berlin
  • 2009 Studium der Rehabilitationspädagogik Berlin
  • 1999 Ausbildung zur Ergotherapeutin Bad Bevensen